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2012年5月23日 (水)

120520 第20回渡良瀬遊水地ふれあいトライアスロン大会

 

2006 05/15@Honolulu Short 3:11:59 with Seki

2006 08/28@手賀沼  Short 3:00:00 with Nagaki

2006 10/01@村上国際 Short 3:23:49 with Nagaki

2007 05/20@渡良瀬  Short 3:01:43 with Nagaki

2007 09/02@佐渡国際 Midle 8:35:59 with Nagaki

2008 09/14@波崎  Short 3:06:30

2010 05/16@渡良瀬  Short 3:42:25

2011 05/16@渡良瀬  Short 3:48:43

2012 05/20@渡良瀬  Short 3:32:56

今年は1月から走りはじめた。結果去年より16分タイムが縮まったがそれでもベストタイムより30分遅い。スイムもバイクもランもだめだめだ。体重が1kg増えるとタイムは10分遅くなると言われている。現状78kg75kgにすればOKなのか?是非実現したい。苦手のランパートは一周目は快調だった。二周目の6km地点から両足に違和感が出た。右膝の外側側副靭帯と左足の脹脛。ペースをゆるめ歩幅を小さくして走り切った。まだまだ走り込みが足りない。幸いほんのちょっと走り癖がついたので、走り続けよう!

P1050656 P1050662 P1050702 P1050722

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