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2007年11月22日 (木)

071119 インナーソールの製作

11/17土の夕刻、高校山岳部OB総会前に有志5名で皇居一周ランを行った。トップは67歳の佐藤氏で24分。佐藤さんは今年の佐渡Aにもエントリーしたベテランアスリート。僕は既定のビリだったが自分なりに納得の記録だった。そしてまたしても右膝に痛みを感じた。高校時代は毎日20分以下で走っていたのになぁ~?!

TJ(トライアスロンジャパン)誌の広告で心惹かれていた“アスリートクラブ”でランニングシューズとインナーソールを購入した。ヒアリングを受ける内に、右足を外側に向けて着地する癖が右膝の痛みと、右足小指の爪へのダメージとして現われることが判明。さらに着地後の推進中に体重を踵に残すフォームが脹脛(ふくらはぎ)の張りに繋がっていると指摘された。シューズはモデルとサイズが決まった後に個体差を考慮して、同モデルをもう一足履いてみて、ベターな方を採用するという念の入れ方だった。ついでにスリムボードと話題のSKINSのロングタイツも購入した。インナーソールの仕上がりは124日。待ち遠しい。

11/17  Open Run: 5.1km/31’11”  @6’07”/km

11/01  Open Run: 5.0km/38’00”  @7’36”/km

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