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2007年5月30日 (水)

070529 スイム&ヒルクライム

P1100264_2 

05/29  東京体育館 with Nagaki

Swim: (@100 x 5) x 3 + 300 = 1800m

キャッチ・左ブレス・ドルフィンキック等をテーマとして、2/100mのインターバルでスタートするも、2515秒がやっと。今後はだらだらスイムをやめて、スピードアップを期したい。

その後、マグーにコアーフレンズ10名が集まり久しぶりのマグーミート。八丈島トリップに一緒に行ったBE-CHANが嬉しいエントリー。GWのウルワツの写真を見せてもらい、おまけにジャワ茶とマッサージオイルのお土産をいただいた。大感謝!

05/28  Active Rest!

05/27  八幡橋・松郷・定峰・白石峠ソロ・ヒルクライム

Bike: 55km/2:31:00  Av. 20.3km (at 白石峠 Av. 17.5km)

WalkJog: 4km  Swim: 500m

5/20の渡良瀬遊水地ふれあいトライアスロンレースから一週間、バイクに乗りたい気持ちが湧き上がってきた。爽やかな5月風の中、午前10時に走り始めた。濃い緑の中、幸せな気分で走った。定峰への登りで淡々とペダルを踏んでいると、大学生チームの男女が世間話をしながら僕をパスしていく。IRONMAN JAPANのトライジャージを着た壮年ライダーがパスしていく。若々しい女性ライダーがパスしていく。同世代の男性ライダーが感じの良い挨拶をくれてパスしていく。まぁ、いいっか・・・とボヤキながら登った。定峰峠で休憩している彼らを横目で見ながら白石峠を目指した。一昨年の9月、ホノルルセンチュリーライドから帰国した翌週に登った時には、踏み切れずにS字で登った急坂。時速は7km以下に落ちたが、どうにか直登した。下りはあっという間だ。急なコーナーの連続でブレーキングする手が痛くなる程だった。6/2土にはナガキと都幾川側からの白石峠ヒルクライムをする予定。ちょっと楽しみだ!

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