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2007年5月11日 (金)

070511 トレーニングデーズ

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今日は良いことがあった。左足太腿裏の肉離れの深い部分の痛みに悩まされていたが、回復の予兆が感じられる。自然治癒力ってすごいと思う。5月20日(日)渡良瀬遊水地ふれあいトライアスロンが迫ってきたが、ランパートで患部に違和感を感じたらその場で断念しよう!さらに、9月2日(日)佐渡国際トライアスロンのBレース(ミドルディスタンス)への参加申し込みをした。

八丈島へ一緒に行ったBe-Chanが朝夕やっていたヨガ。僕も触発されて始めた。スポーツジムで週一やるんじゃなくって、日常的にやらねば!

05/11   水野治療院:針治療

05/10   Bike: @6.6 x 1 + 7 = 13.6km/32m Av. 26.2km

           WalkJog: 4km

           Swim: @500 x 3 = 1500m with Wet Suit

05/09   Bike: @6.6 x 5 + 7 = 40km/1H32m Av. 26.4km

           WalkJog: 4km

05/08   Bike: @6.6 x 5 + 7 = 40km/1H43m Av. 23.4km

           WalkJog: 4km

05/07   水野治療院:針治療

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コメント

>ゴン太さんへ

ありがとうございます。
ケイチョさんが肉離れで2シーズン棒に振ったってのを読んで、震撼としておりました。昨日の針治療で患部がさらに改善されました。取りあえず昨日と今日はノートレーニングで疲労回復に努めます。今日は早起きが出来たのでこれからヨガして、ちょこっとウォーキングです。

写真のポルは3年前に亡くなった愛犬です。山の写真は大学生の時の穂高岳沢のベースキャンプで、岩登りに明け暮れてました。左から二人目が30年前の私です?!

投稿: レジェ | 2007年5月12日 (土) 06:18

良かったですね、肉離れは再発もあると
聞きますのでレース中の過負荷には
充分お気をつけください。
ところで、アップした後ろのお写真は
レジェさんと愛犬ちゃんでしょうか?

投稿: ゴン太 | 2007年5月11日 (金) 17:24

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