« 051127 大学ラグビー 早稲田大学上井草グランド | トップページ | 051129 心の旅 21.1km »

2005年11月28日 (月)

051128 ますますトレーニング

DSCN0503

今日は5kmを連続して走った。

左足の違和感はまったく無いが、長距離を走った場合にどうなるのかが不安。

今週は可能な限り距離を走るようにして、来週は疲れを残さないような

トレーニングをしようと思っている。

秋晴れが続き、気温も湿度もさわやかだがホノルルの気候は厳しいのだろう。

11/28  午前 Run 5km/40min (8min/km) Walk 1km

11/27  朝方 Run 3km Walk 1km Run 1km

       夕方  Run 3km

11/26 朝方 Bike 7km Walk 1km Run 3km Walk 1km Bike 3km

11/25 休養日。大橋先生の整体治療を受けた。

|

« 051127 大学ラグビー 早稲田大学上井草グランド | トップページ | 051129 心の旅 21.1km »

コメント

ウッツ

応援コメント大感謝です!
せわしなく毎日を過ごしています。

昨日のP2では珍しくナベさんがホクレアのニューボードを見て話かけてきました。
ケヴィン・コネリーの板の顛末も直接聞きましたよ!
Tっちゃんの息子は相も変わらずで、10M位奥のインサイドでジュースに
つかまっていながら、ショルダーをメイクした僕にファックしてました。(笑)
カネミっちゃんは借り物の6'5で絶好調ライドを連発してました。

また、お邪魔しますネ!


投稿: レジェ | 2005年12月 1日 (木) 12:34

私のオフィスでの1日は、西浜物語を読むことから始まります。
先日のセンチュリーライドに続き、ホノルルマラソンにも参戦とのこと、さすが日経「セカンドステージ」こういう人はほっときませんね。フィーチヤーされて当然ってとこでしょうか(笑)
それにしても菱沼さん、今年はとりつかれたように波を追いかけてます、週末サーフは軽くルーティンでこなし、今年は念願のG-Landアタックに成功。加えてKリーフ、Tリーフ、のTheDayには100%ラインナップ。おまけに日本のオーシャンサイドとも呼ばれる辻堂のヒザ波にもエントリーされていました。
西浜物語にも書かれていますが、有さんは10月にふくらはぎを痛めてしまいました、リハビリを受けながら、体をいたわりながらも、通勤時間をもトレーニングに繋げる様子がレポートされており、いつも泣きながら読んでいます。でもウイットに富んだ有さんのことなので、自身の満身創痍状態でのホノルルマラソン挑戦を先日の高橋尚子の東京国際マラソン復活優勝とダブらせながら、心の旅を楽しんでいるのではないかとご推察しています。
あと10日、私も禁酒の部分だけお供して、そのときを応援したいと思います。
Keep Alohaの精神で走り抜けてきてくださいね!
年末のホノルルマラソン報告ミートが今から楽しみです。 ウッツ

投稿: ウッツ  | 2005年12月 1日 (木) 11:55

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/134034/7362680

この記事へのトラックバック一覧です: 051128 ますますトレーニング:

« 051127 大学ラグビー 早稲田大学上井草グランド | トップページ | 051129 心の旅 21.1km »