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2005年11月24日 (木)

051123 勤労感謝トレーニング

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Bike 7km Walk 2km Run 2km Walk 1km Bike 5km

Total: 17km 90min.

1028日のジテツーからスポーツジムへの23kmライドの翌日、

ランニング中に左足ふくらはぎを痛め、自転車に乗っていなかった。

一度そろそろ大丈夫だろうと高をくくって左足をペダルに乗せて、

サドルにまたがろうとした時に、ふくらはぎに激痛が走った!

今日は晴れの特異日の勤労感謝の祭日だが、雲量が多目。

久しぶりのバイクライドでトレーニング場所の都幾川の河原へ。

途中、未知のゾーンを散策して、満開の寒桜を見つけた。

ついでに旧赤十字の木造建物をまんま使っている

町立小学校にも寄った。

ランは辛い。腰が凝って痛みがつのる。

過去の経験から、体がランに慣れてくると腰も軽くなってくるはず。

粛々とランとウォークを繰りかえそう!

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